Masaż terapeutyczny - Kraków

Masaż terapeutyczny zaczyna się od ustalenia, gdzie leży problem, a nie od ułożenia się na leżance. Wywiad, ocena postawy i badanie palpacyjne pozwalają odróżnić napięcie wtórne od miejsca faktycznego przeciążenia, które często znajduje się gdzie indziej niż ból.

Typowe wskazania

• Ból odcinka szyjnego i karku u osób pracujących przy komputerze.
• Napięciowe bóle głowy wychodzące od podstawy czaszki.
• Ból między łopatkami i uczucie sztywności obręczy barkowej.
• Przeciążenia odcinka lędźwiowego przy pracy stojącej lub siedzącej.
• Ograniczenie ruchomości barku i biodra.

Techniki, które stosujemy

Poza technikami klasycznymi wykorzystujemy pracę na punktach spustowych, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe i techniki energizacji mięśni. Masaż tkanek głębokich i powięziowy stosujemy tam, gdzie potrzebna jest praca w wolniejszym tempie i głębszej warstwie.

Przy przeciążeniach sportowych sięgamy po masaż sportowy, dostosowany do fazy treningowej.

Ile masaży potrzeba

Przy dolegliwościach ostrych zwykle 3 do 5 masaży w odstępach 5 do 7 dni. Przy problemach przewlekłych, trwających miesiącami, seria bywa dłuższa, a efekt buduje się stopniowo.

Masaż nie rozwiąże problemu, jeżeli utrzymuje się jego przyczyna. Dlatego zawsze rozmawiamy o ustawieniu stanowiska pracy, śnie i ruchu.

Kiedy potrzebny jest lekarz

Ból promieniujący do ręki lub nogi z drętwieniem, osłabienie siły mięśniowej, ból po urazie, ból nocny budzący ze snu oraz gorączka z bólem kręgosłupa wymagają diagnostyki lekarskiej. W takich sytuacjach odsyłamy do specjalisty, zamiast wykonywać masaż.