Masaż klasyczny - Kraków
Technika, od której zaczyna się każda inna. Skuteczna, sprawdzona i uniwersalna.
Masaż klasyczny, nazywany też szwedzkim, opiera się na pięciu podstawowych technikach: głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu i wibracji. Ich odpowiednie połączenie pozwala pracować zarówno rozluźniająco, jak i pobudzająco.
Co daje masaż klasyczny
- Rozluźnienie napiętych mięśni i zmniejszenie bólu przeciążeniowego.
- Poprawa krążenia krwi i limfy, a przez to lepsze odżywienie tkanek.
- Przyspieszenie usuwania produktów przemiany materii po wysiłku.
- Zwiększenie zakresu ruchu w stawach.
- Obniżenie poziomu napięcia nerwowego i poprawa jakości snu.
Warianty czasowe
30 minut, plecy i kark - dla osób pracujących przy komputerze, gdy problem koncentruje się w odcinku szyjnym i piersiowym.
60 minut, całe ciało - najczęściej wybierany wariant, pozwala przepracować wszystkie główne grupy mięśniowe.
90 i 120 minut - gdy potrzebna jest dokładniejsza praca albo gdy chcesz połączyć rozluźnienie z pełnym relaksem, bez pośpiechu.
Kiedy masaż klasyczny, a kiedy inny
Masaż klasyczny sprawdza się przy ogólnym zmęczeniu, napięciu i profilaktyce. Przy konkretnym, uporczywym problemie, na przykład bólu promieniującym do ramienia, lepszy będzie masaż terapeutyczny albo masaż tkanek głębokich.
Jeżeli głównym celem jest wyciszenie, a nie praca na mięśniach, wybierz masaż relaksacyjny.
Masaż klasyczny - ceny
| Zabieg | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Masaż klasyczny - plecy+ kark | 30 minut | 150 zł |
| Masaż klasyczny - całe ciało | 60 minut | 250 zł |
| Masaż klasyczny- całe ciało | 90 minut | 350 zł |
| Masaż klasyczny- całe ciało | 120 minut | 450 zł |
Ceny mają charakter informacyjny. Ostateczny koszt ustalamy po konsultacji, bo zależy od kondycji skóry, liczby partii ciała i doboru preparatów.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masaż klasyczny może boleć?
Nie powinien. Przy mocno napiętych mięśniach odczucie bywa intensywne, ale zawsze do zniesienia. Siłę dostosowujemy na bieżąco.
Ile masaży potrzeba przy przewlekłym napięciu?
Zwykle seria 4 do 6 masaży co 1 do 2 tygodnie, a następnie wizyty podtrzymujące raz w miesiącu.
Czy masaż pomoże na bóle głowy?
Przy bólach napięciowych, wynikających z przeciążenia odcinka szyjnego, bardzo często tak. Przy migrenach efekt bywa różny.
Umów wizytę w Elixir Day Spa
Zadzwoń lub napisz do nas. Podczas konsultacji dobierzemy zabieg do kondycji Twojej skóry, trybu życia i oczekiwanego efektu.